きなこ

筋トレ用のタンパク質源としてきなこを選んだ結果、きなこ牛乳という最強の摂取方法にたどり着きました。手軽で飲みやすく、どこか懐かしい味でもあります。

筋トレを始めたので、きなこでタンパク質を摂取できないか考えた結果、きなこパンを作ってみました。ホームベーカリーに材料を入れるだけの簡単レシピです。きなこ50gを加えて焼いてみたところ、香ばしくて意外とおいしく仕上がりました。