家トレ

筋トレ画像＆一言置き場毎日撮る体の変化を見る用の画像をここに置いていきます＼(^o^)／2026年6月6日初日の写真はまだ筋トレを始める前の体です。正直、鼻くそみたいな筋肉しかありませんｗこれから少しずつ負荷をかけていこうと思います！未来の...

筋トレを始めてから気になったことを初心者目線で調べながらまとめています。睡眠時間、筋肉痛、タバコ、射精とタンパク質の関係、ブロッコリーの栄養、家トレのやり方など、30歳フリーターが実体験を交えながらゆるく記録していくメモ記事です。